Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas sobre las clases, las modalidades y cómo empezar.
Resolvemos tus dudas
Si no encuentras aquí lo que buscas, escríbeme y te respondo personalmente.
¿Las clases online son privadas?
No siempre. Hay clases privadas y también en grupos reducidos.
¿A quién va dirigido el método Pilates?
El método Pilates puede dirigirse a personas de distintas edades, niveles y condiciones físicas. Los ejercicios se adaptan a las necesidades, objetivos y experiencia de cada persona, trabajando de forma progresiva y consciente la fuerza, la movilidad, la postura y el control corporal.
¿Los beneficios del método Pilates son los mismos que los del método hipopresivo?
Los beneficios pueden coincidir en algunos aspectos, pero no son exactamente los mismos. El método hipopresivo aporta un trabajo más específico sobre la respiración y la gestión de la presión intraabdominal, con especial atención al suelo pélvico, mientras que Pilates propone un trabajo más global de movilidad, estabilidad y control corporal.
¿Necesito tener experiencia previa para empezar?
No. Las clases se adaptan al nivel, la condición física y las necesidades de cada persona. Puedes empezar desde cero y avanzar de forma progresiva, con atención y control en cada ejercicio.
¿Cómo puedo informarme sobre las diferentes opciones y horarios de las clases?
Puedes contactar conmigo para solicitar cualquier información. Antes de comenzar, es necesario completar un cuestionario de salud para adaptar la práctica a tus necesidades y recomendarte la modalidad de clase que mejor encaje contigo.
¿Dónde se realizan las clases presenciales?
Las clases presenciales se realizan en Jalón, Alicante. Puedes contactar conmigo para consultar la ubicación y la disponibilidad de las clases grupales y privadas.
Tres pasos para tu primera clase
No necesitas experiencia previa: puedes empezar desde cero y avanzar de forma progresiva.
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Cuéntame qué buscas y te informo sobre las diferentes opciones y horarios de las clases.
Cuestionario de salud
Antes de comenzar, completas un cuestionario de salud para adaptar la práctica a tus necesidades.
Tu clase a medida
Te recomiendo la modalidad que mejor encaje contigo: presencial u online, privada o en grupo reducido.